ダイエット(diet)をしているからと
食事のカロリー計算をしっかりして 食生活を改善したけれど
体重がまったく減らない！なぜなのでしょうか？
いくら、「食べて 痩せる」と言っても
生活そのものがだらけていては、何の意味もありませんよね
これまで、あまり運動らしい運動(exercising)をしていなかった人が
急にダイエット(diet)といって運動をはじめても挫折するのは当たり前です
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら
せっかくのダイエット(diet)で成功してもなんのプラスにもなりません
運動によってダイエットをする方法に人気があり
DVDを見ながら簡単にエクササイズ(exercising)ができるようですよ～
DVDのエクササイズは結構お薦めです。
返信削除ただ、慣れるまでがかなりしんどいです。。。
真似するだけの簡単ダイエットですが、短時間に詰め込んである感じなのでぜぇぜぇハァハァなりますｗ