lifestyle related disease 3

生活習慣病（disease）は

日本で発生している重大な病気（disease）である

かつて成人病（disease）と呼ばれたように

２０代から３０代の人々の間で多くみられ

いわゆる「食生活の欧米化」や、運動不足

タバコの煙が強く関連しているのです食生活を見ると

炭水化物の摂取量が減少し

またそれを埋め合わせるための動物性食品や

脂っこく甘い菓子や甘い飲料の消費量の増加が原因とされています

また塩分の摂取過剰、野菜の摂取不足なども原因と

されているのですなのでダイエット(diet)をしながら　

栄養バランスも考えた食事が大切になります

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