About a rebound 3

食事をすることは本来

とても楽しいことで無くてはならないのですが

リバウンド(About a rebound)が怖くて食事が

質素になってしまうことがありますが

たまには　気の合った仲間と楽しくワイワイ！お酒も気分転換にいいでしょう

楽しいことを一切カットしてしまってダイエット(diet)していては本末転等です

「食事をする」楽しみは大切にしながら内面も磨く努力をすること

そうすれば、憧れていたプロポーションや

今まで欲しかった洋服が着れるようになるのです

マイペースを心がけましょう！そうすればリバウンド(About a rebound)とも

上手に付き合えるでしょう　無理のないよう自分自身のペースで良いのです

少しぐらい、寄り道してもダイエット(diet)の結果に

そうそう何キロも差が出ないのです

ダイエット(diet)に関するたくさんの情報に踊らされないように

そして自分自身の体にあったダイエット(diet)方法を

見つけていく努力をしましょう　外面だけでなく

カラダの内側からもキレイになる！

食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのですから