みなさんダイエット(diet)をただしているだけでは無いですよね～ダイエット(diet)を長く続けていると 目的を見失ってしまうことが
ありますから気をつけて下さいね そして着実に
体重減少(weight_loss)はしていますか･･･
それでは 体重計にちゃんと毎日、朝晩の２回乗っていますか？
まずは 自分の体重とサイズを しかり確認して下さいね
そのつい敬遠したい気持ちも十分わかるのですが
今日お話ししたいのはこの朝晩２回体重計に乗るだけで
体重減少(weight_loss)するお話です やはり体重計に乗るときには
「ダイエット成功していますように」と祈るような気持ちになりますよね
なので １回よりも２回乗ることにより毎回の食事量も
気をつけるようになるのです、しかも１日に１００グラムでも減っていると
とっても感激するんですね～だから体重計に乗るのも楽しくなり
また体重も減って･･･無理に食事の量を減らさないので
ストレスも掛からず 心に優しいくなったらもう
このダイエット(diet)は成功したと思って大丈夫です
早速今日から試して下さいね
