ダイエット(diet)をしていると
毎日食べている食べ物について考えてしまいますよね
カロリー(control)という数値で計算することができるのです
カロリーとは、ラテン語で「熱」を意味する「Ｃａｌｏｒ」が由来です
私達人間は、活動に必要な熱量があり
それ以上取り込めば体内に貯蓄されていくわけですが
その貯蓄が度を越すと、脂肪となり
イコール太ってしまうという事になります
このように、がんばっている自分を責めてしまったら
せっかくダイエット(diet)という努力が無駄になってしまいます
自分の最低限必要なカロリーの計算をしっかりとしながら
ダイエット(diet)を実行すれば
健康的なプロポーションを手に入れることができます
カロリー(control)の計算なんて、一体どのようにすればよいのでしょうか･･･
gosh, I had no idea blogspot had a jap version! sorry, I don't understand a word except "diet" and "control" haha!
返信削除thanks for you lovely comment, though!