ダイエットのリバウンド(About a rebound)について
無理なダイエット(diet)の反動で
急に食べてしまったり食べられなくなってしまい
カラダとココロのバランスに変化が起きて
ダイエットによるストレスがたまり、
自分をコントロールできなくなってしまうことがあります
逆に食事をしてしまうことをリバウンド(About a rebound)と呼んでいます
ストレスからリバウンドすると
ダイエット(diet)を開始する前よりも体重が増加してしまい
さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます
自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら
せっかくのダイエット(diet)で成功しても
なんのプラスにもなりませんよね実際に
それを繰り返して食べられなくなってしまい
しかも太りたくても太れなくなってしまって
病院に通うなんてケースも少なくないようです
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