Weight loss 6

ダイエット(diet)をしていると毎日3食作るのが

疲れているとどうしても　嫌になってしまう事がありますよね

まあ完全自炊したくても　いろいろ事情のある日もあるでしょうから

体重減少(weight_loss)だから～と疲れている体に鞭を打たないで

そんな日のために　ダイエット(diet)も考えてみたいですね

外食という手もありますが　ダイエットをしているのでやっぱり

自宅でゆっくり食事を楽しみたいですねなので　こんな時は　

お惣菜を買ってしまうんです～「えっ！？」と思いますよねでもね　

そこまで無理をする事もないと考えたからそれに　毎回では無いのですから

たまにはいい物ですよ　ただ食事全部では　ダイエット(diet)をしているので

いただけませんね　なのでメインのお惣菜は買って　サラダか付け合わせは

簡単に作るそして　果物をデザートに食べてみて下さいね

それだけでも　食事を作るハードルが下がった気がしませんか？

そして　体重減少(weight_loss)と焦っていた気持も不思議と落ち着きますよね

忙しい日には　試してみて下さいね