Weight loss 1

みなさんダイエット(diet)をただしているだけでは無いですよね～

ダイエット(diet)を長く続けていると　目的を見失ってしまうことが

ありますから気をつけて下さいね　そして着実に

体重減少(weight_loss)はしていますか･･･

それでは　体重計にちゃんと毎日、朝晩の２回乗っていますか？

まずは　自分の体重とサイズを　しかり確認して下さいね

そのつい敬遠したい気持ちも十分わかるのですが

今日お話ししたいのはこの朝晩２回体重計に乗るだけで

体重減少(weight_loss)するお話です　やはり体重計に乗るときには　

「ダイエット成功していますように」と祈るような気持ちになりますよね

なので　１回よりも２回乗ることにより毎回の食事量も

気をつけるようになるのです、しかも１日に１００グラムでも減っていると　　

とっても感激するんですね～だから体重計に乗るのも楽しくなり　

また体重も減って･･･無理に食事の量を減らさないので　

ストレスも掛からず　心に優しいくなったらもう

このダイエット(diet)は成功したと思って大丈夫です

早速今日から試して下さいね