痩せる(diets)テクニック(lose_weight)というものがあるとすれば
継続するための工夫と正しい知識と行動力(lose_weight)かもしれません
例えカロリー計算やカロリーコントロールができたとしても
ストレスが溜まる度にやけ食いしたのでは意味がありませんし
思うように痩せないからといってすぐに止めてしまったのでは
せっかくの努力もムダになってしまいます
自分が太ってしまった原因を考え
それを改善していく工夫がなければ、いつまでも効果は上がらないでしょう
運動不足が原因なのか？
食生活に問題があるのか？
骨盤などの骨や身体の歪みによるものなのか？
つきとめなければなりません
痩せる方法(lose_weight)として継続してできそうな運動をやってみたり
低カロリーの食品を探したり、整体や骨盤矯正体操などを
試してみるなどの正しいダイエット(diets)知識に基づいた行動力が
必要になってきます
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