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2009年6月30日火曜日

Weight loss 1

みなさんダイエット(diet)をただしているだけでは無いですよね~

ダイエット(diet)を長く続けていると 目的を見失ってしまうことが

ありますから気をつけて下さいね そして着実に

体重減少(weight_loss)はしていますか・・・

それでは 体重計にちゃんと毎日、朝晩の2回乗っていますか?

まずは 自分の体重とサイズを しかり確認して下さいね

そのつい敬遠したい気持ちも十分わかるのですが

今日お話ししたいのはこの朝晩2回体重計に乗るだけで

体重減少(weight_loss)するお話です やはり体重計に乗るときには 

「ダイエット成功していますように」と祈るような気持ちになりますよね

なので 1回よりも2回乗ることにより毎回の食事量も

気をつけるようになるのです、しかも1日に100グラムでも減っていると  

とっても感激するんですね~だから体重計に乗るのも楽しくなり 

また体重も減って・・・無理に食事の量を減らさないので 

ストレスも掛からず 心に優しいくなったらもう

このダイエット(diet)は成功したと思って大丈夫です

早速今日から試して下さいね

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